2017/06/14 大垂水峠・相模湖 - sakakendo0321のブログ

学校が休みだったので大垂水峠を往復してきた。休憩がなかったからか、相模湖方面に向かうほうがはるかに大変だった印象。帰りは一定のリズムで登ったので息も切れることなく登れた。 1.5Lの炭酸水をもってそのうち1Ｌを飲み切った。相模湖駅にて給水して合計2Ｌ飲んだ。行きも帰りも狭間のセブンイレブンで休憩した。ただで休憩するのは申し訳なかったので帰りは100円のアイスコーヒーＭを飲んだ。持久力が欲しいから遅筋繊維に筋トレを絞っていきたいんだが、目安の測り方がわからない。

8:45 自宅(発)